儿童智力测试仪

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  儿童智力测试仪推荐适宜婴幼儿的几类健脑食物

  一、硬壳类食物

  儿童智力测试仪指出硬壳类食物含脂质丰富,如核桃、花生、杏仁、南瓜子、葵花子、松子等均含有对发挥大脑思维、记忆和智力活动有益的脑磷脂和胆固醇等,因此,可以适量让孩子吃些硬壳类的食物。

  另外,蔬菜、海鲜等食物也有助于孩子大脑的发育。
儿童智力测试仪推荐几种婴幼儿的健脑食物
  二、豆类及其制品

  儿童智力测试仪指出豆制品含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素A、B等。尤其是蛋白质和必需氨基酸的含量高,以谷氨酸的含量为丰富,它是大脑赖以活动的物质基础。所以孩子常吃豆类及其制品有益于大脑的发育。

  三、水果

  特别是苹果,不但含有多种维生素、无机盐和糖类等构成大脑所必需的营养成分,而且含有丰富的锌,锌与增强孩子的记忆力有密切的关系。所以儿童智力测试仪建议孩子常吃水果,不仅有助于孩子身体的生长发育,而且可以促进智力的发育。

  四、动物内脏及瘦肉、鱼

  由于它们含有较多的不饱和脂肪酸及丰富的维生素和矿物质,因此孩子可适量吃一些动物的脑、肝、瘦肉及鱼等。
儿童智力测试仪推荐几种婴幼儿的健脑食物
  五、母乳

  儿童智力测试仪表示母乳是佳的补脑食物,它可以提供大脑发育所不可缺少的不饱和脂肪酸,特别是亚麻油酸,这些牛奶几乎是没有的。所以母乳喂养是孩子大脑发育的重要营养保证。




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